buscamos ser un punto de encuentro entre personas con interés por su propio bienestar así como el de su entorno, que quieran aprender e intercambiar conocimientos y experiencias sobre autocuidado en torno al mundo de las plantas y alimentos, y desarrollar habilidades prácticas que sirvan para mejorar su calidad de vida de forma amplia. un espacio seguro donde se pueda compartir y crecer juntxs!
COMUNIDAD DEL BIENESTARnuestra visión
ALGUNOS CONCEPTOS IMPORTANTES EXPLICADOSEnfoque integral de la salud que considera al ser en su totalidad (cuerpo, mente, emociones, espíritu y entorno), reconociendo que estos aspectos están interconectados de forma sinérgica y afectan el bienestar general de una persona.
¿HOLÍSTICO?Medidas intencionales para mantener y mejorar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual de unx mismx. Se tratan de herramientas de prevención y sanación, prácticas para cuidar la salud física, manejar las emociones, estimular la mente, mantener conexiones sociales y nutrir el sentido de propósito.
¿AUTOCUIDADO?Estado de equilibrio y satisfacción en todas las áreas esenciales de la vida. No se limita solo a la ausencia de enfermedad, sino que abarca un sentido más amplio de calidad de vida y plenitud.
¿BIENESTAR?Funcionamiento óptimo en todas las dimensiones de una persona, física, mental y emocionalmente. Además de la ausencia de enfermedad, la salud también implica tener una buena calidad de vida, energía, vitalidad y bienestar general.
¿SALUDABLE?Sistema de atención médica milenario originario de China basado en conceptos como el Qi, Yin y Yang, y los Cinco Elementos. Su enfoque holístico aborda cuerpo, mente y espíritu, fomentando la prevención y la personalización en el autocuidado. La MTC utiliza técnicas como la acupuntura y el uso de hierbas medicinales para equilibrar la energía del cuerpo y promover la salud. Los alimentos se ven como energías con propiedades específicas que pueden afectar el equilibrio interno y es a través de una alimentación adecuada según los principios de la MTC, que se busca prevenir desequilibrios y mantener el bienestar general. Además, La MTC reconoce que nuestro equilibrio no es solo interno, sino también influenciado por el entorno que nos rodea. La armonía con la naturaleza y las estaciones es clave para sintonizarnos con el ritmo natural de la vida y así poder cultivar una salud más sólida y duradera.
* MTC es complementaria a la medicina occidental. Recuerda consultar a profesionales de la salud en caso necesario
¿MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)?